夏季天气特别炎热，特别是在济南地区，晚上睡眠质量的好坏影响着我们第二天的生活状态，那么床垫选择就非常重要了，那么床垫哪些因素影响着我们的睡眠呢?接下来济南床垫厂小编带大家看一看。

　　床垫尺寸对睡眠的影响
　　床垫尺寸对睡眠质量有较大的影响，床垫的宽度与睡眠深度显著相关，当床垫的宽度小于700 mm时，翻身次数和深度睡眠显著减少。当床垫的宽度不足以支撑双手展开平躺时的身体，身体部分区域会悬在床外，造成酸痛。睡眠者为了睡眠的舒适以及保护自身安全，潜意识里会将自己的身体局限于床垫的部分区域里，影响深度睡眠。
　　床垫软硬度对睡眠和身体的影响
　　床垫不宜过软或过硬。床垫过硬时，床垫受压比较集中，仰卧睡姿压力主要集中于臀部和背部，腰部缺乏有效支撑，从而不利于肌肉放松和脊柱保持自然状态;侧卧睡姿压力主要集中于肩部和臀部，腰椎侧卧，椎间盘压力增床垫过硬大。另外，由于压力比较集中，局部压力增大，翻身次数等增多，睡眠质量有较大的影响。床垫较软时，由于身体与床垫的接触面积增大，翻身和姿势调节所需滚动摩擦力也增大，因此，人体能量消耗较大，姿势调节比较困难，不仅不利于接触面湿气的散发，也不利于血液循环、神经传导和肌肉放松。同时，床垫较软时，臀部极易深深陷入床垫之中，从而不利于脊柱自然姿态的保持。

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　　床垫透气性和温度对睡眠质量的影响
　　睡眠中，人体不断排出湿气，其中一部分通过呼吸直接散发到了空气中，而剩余的部分由皮肤散发，其中25%被床垫吸收，75%被床单、被褥和枕头吸收。床垫及床上用品的渗透性直接影响湿气向空气中散发的能力，当其渗透性较差时，人体产生闷湿的感觉，同时，床垫底部也比较容易发生霉变。另外，床垫材料的导热性也不宜过大或过小。当床垫材料导热性较大时，人体体温降低，肌肉变僵硬;当床垫材料导热性较小时，界面温度提高，皮肤湿气散发加快，容易产生闷湿感，这2 种界面温湿特性均不利于睡眠。因此，恒温、透气性良好的床垫可以有效提高睡眠质量。
　　通过以上三点因素的讲解，希望大家在选择济南床垫的时候注意以上几点因素，济南梦娴床垫祝大家每天能有个安稳的睡眠。